一、豆皮類製品的形成
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豆漿持續加熱,表面會形成凝固薄膜,撈起即為豆皮
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豆皮加工方式不同,名稱也不同:
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鋪平晾乾 → 濕豆皮
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折起 → 生豆包
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再經乾燥可製成:
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腐皮:鋪平曬乾
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腐竹:自然下垂曬乾,形狀像竹枝,因此得名
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二、豆腸與角螺
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豆腸:由豆皮一層一層捲成,層次多,口感Q彈有嚼勁
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角螺:豆腸油炸後的乾燥製品
三、營養與料理特點
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可依料理方式選用不同豆製品,呈現多樣口感與風味
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共通營養特性:
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富含植物性蛋白質
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含不飽和脂肪酸,有助降低膽固醇與心血管疾病風險
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含鈣質,有助維持骨骼健康
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四、千張
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屬於豆漿製品,但比豆皮更薄,如紙一般
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製作方式不同:豆漿加入大豆蛋白後,再乾燥、壓製而成
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醣類含量低,近年深受減醣飲食族群喜愛

